プロの選手や指導者も注目する東大式に、いよいよクイックステップ編が登場！ ワルツ、タンゴ、スローフォックストロットに比べて練習量が少なくなりがちな種目だけに、基礎からしっかり踊りを築く「東大式」なら、他選手と大きな差をつけることができます。
まずは、「ダンスの基本動作５カ条」で種目独自の基本と構造を学び、踊れる身体のベースを養成。続く「ステップ編」で、基本動作５カ条を使い各ステップのクオリティをアップ。
今回も、「基本に忠実なダンス」（＝ジャッジのチェックをゲットする）の技術を惜しみなく公開、スピード上達＆勝利へナビゲート！
【ダンスの基本動作5カ条】
. 前の足で引っ張る
. 先に済ませて後はゆっくり
. 収枠を使う
. 軸足で方向を定める
. アップは両足で高い
【ステップ編】
アマルガメーションを通して踊る
. ナチュラル・ターン
. スピン・ターン
. プログレッシブ・シャッセ
. クイック・オープン・リバース
. フォワード・ロック
. ナチュラル・ターン
（アウトサイド）
. ランニング・ライト・ターン
※ステップごとに「男性のポイント／女性のポイント」を収録