ダンスDVD (その他)

DVSBT
鈴木美代子のボールルームダンス/タンゴ編
ワイズネット/日本
《DVD 2枚組 収録時間:約120分
★元全日本チャンピオン鈴木美代子が、あなたに贈る究極のベーシック、タンゴ編!「正しく、楽しいダンスを広めたい」と願う鈴木先生が豊富な経験と知識を惜しみなく注ぎ、
初級・中級・上級のベーシックから易しいバリエーションまで、様々なステップを分かりやすく解説。
\6,171(税込)
【収録内容】
◆Disc1
*はじめに
*Lesson1〜3 初級ベーシック編
*Leson4〜6 中・上級ベーシック編

◆Disc2
*Lesson1〜6 バリエーション編

【初級・ベーシック編】
◆Lesson1
01:壁斜めに面して始める
左足のウォーク S
右足のウォーク S
プログッシブ・リンク QQ
クローズド・プロムナード SQQS
バック・コルテ SQQS
オーブン・リバース・ターン・レディ・アウトサイド QQSQQS
プログレッシブ・リング QQ
ナチュラル・プロムナード・ターン(コーナーで) SQQS
ロック・ターン QQS QQS

◆Lesson2
01:<壁斜めに面して始める>
プログレッシブ・サイド・ステップ QQS
右足のウォーク S
プログレッシブ・リンク QQ
ナチュラル・ツイスト・ターン(コーナーで) SQQSQQ
クローズド・プロムナード SQQS
バック・コルテ SQQS

02:<中央斜めにして始める>
左足のウォーク S
右足のウォーク S
オーブン・リバース・ターン、リディ・インライン QQSQQS
左足のウォーク S
ロック・ターン SQQSQQS
フォー・ステップ(左へ1/4回転) QQQQ

◆Lesson3
オーブン・プロムナード SQQS
バック・コルテ SQQS
プログレッシブ・サイド・ステップ・リバース・ターンの1〜7歩 QQSSQQS
右足のロック、バック QQS
バック・コルテ SQQS

【初級・ベーシック編 まとめ】
<壁斜めに面して始める>
左足のウォーク S
右足のウォーク S
プログレッシブ・リンク QQ
クローズド・プロムナード SQQS
バック・コルテ SQQS
オーブン・リバース・ターン、レディ・アンドサイド QQSQQS
プログレッシブ・リンク QQ
ナチュラル・プロムナード・ターン(コーナーで) SQQS
ロック・ターン QQS QQS

プログレッシブ・サイド・ステップ QQS
右足のウォーク S
プログレッシブ・リンク QQ
ナチュラル・ツイスト・ターン(コーナーで) SQQSQQ
クローズド・プロムナード SQQS
バック・コルテ SQQS
左足のウォーク S
右足のウォーク S
オープン・リバース・ターン、レディ・インライン QQSQQS
左足のウォーク S
ロック・ターン SQQSQQS
コーナーで
フォー・ステップ(左へ1/4回転) QQQQ
 新LODの壁斜めに面して終わり
 新LODに沿ってプロムナード系につなぐ
オープン・プロムナード SQQS
バック・コルテ SQQS
(1歩目はCBMPであるが2歩目でCBMを用いて向きを変える)
プログレッシブ・サイド・ステップ
    ・リバース・ターンの1〜7歩 QQSSQQS
右足のロック、バック QQS
バック・コルテ SQQS
フォー・ステップ QQQQ
クローズド・プロムナード SQQS
初めに戻る

【中・上級・ベーシック編】
◆Lesson4
01:<壁斜めに面して>
左足のウォーク S
右足のウォーク S
フォーラウェイ・フォー・ステップ QQQQ
フォーラウェイ・プロムナード SQQSQQ
チェイス SQQQQS
プロムナード・リンク SQQ
オーバースウェイ(スピン・エンディング) QQSS QQS
クローズド・プロムナード SQQS

◆Lesson5
01:コーナーで
ファイブ・ステップ QQQQS
オープン・プロムナード SQQS
アウトサイド・スイブル(左へ回転し中央斜めへ面する) SQQ
フォーラウェイ・リバース・アンド・スリップ・ピボット QQQQ
コントラ・チェック SQQ
ナチュラル・プロムナード・ターン(コーナーで) SQQS
ロック・ターン QQSQQS
フォー・ステップ・チェンジ QQQQ

◆Lesson6
01:<中央斜めに面して>
左足のウォーク S
右足のウォーク S
プログレシブ・サイド・ステップ・リバース・ターンの1〜7歩 QQSS QQS
右足のロック・バック QQS
バック・コルテ SQQS
プログレッシブ・リンク QQ
バック・オープン・プロムナード SQQS
フォー・ステップ QQQQ
ナチュラル・ツイスト・ターン(コーナーで) SQQS QQ

02<次の新LODに沿って>
クローズド・プロムナード SQQS
バック・コルテ SQQS
リバース・アウトサイド・スイブル QQSQQ
ブラッシュ・タップ QQ&S

【中・上級・ベーシック編 まとめ】
◆アマルガメーション 1
<壁面に面して>
左足のウォーク S
右足のウォーク S
フォーラウェイ・フォー・ステップ QQQQ
フォーラウェイ・プロムナード SQQSQQ
チェイス SQQQQS
プロムナード・リンク SQQ
オーバースウェイ(スピン・エンディング) QQSS QQS
クローズド・プロムナード SQQS

◆アマルガメーション 2
<コーナーで>
ファイブ・ステップ QQQQS
オープン・プロムナード SQQS
アウトサイド・スイブル
 (左へ回転し中央斜めへ面する) SQQ
フォーラウェイ・リバース&スリップ・ピボット QQQQ
コントラ・チェック SQQ
ナチュラル・プロムナード・ターン(コーナーで) SQQS
ロック・ターン QQSQQS
フォー・ステップ・チェンジ QQQQ

◆アマルガメーション 3
<中央斜めに面して>
左足のウォーク S
右足のウォーク S
プログレッシブ・サイド・ステップ・リバース・ターンの1〜7歩 QQSS QQS
右足のロック・バック QQS
バック・コルテ SQQS
プログレッシブ・リンク QQ
バック・オープン・プロムナード SQQS
フォー・ステップ QQQQ
ナチュラル・ツイスト・ターン(コーナーで) SQQS QQ

◆アマルガメーション 4
<次の新LODに沿って>
クローズド・プロムナード SQQS
バック・コルテ SQQS
リバース・アウトサイド・スイブル QQSQQ
ブラッシュ・タップ QQ&S

【バリエーション編】
◆Lesson1<Xライン>
オープン・リバース・ターン、レディ・アウトサイト QQSQQS
Xライン &S
開いた足を閉じる S
一歩後退し、前足をそろえPPへ S&S

02:<コーナーへ>
ナチュラル・プロムナード・ターン SQQ
ツイスト・ターン(女子はS&O&QS) S&QQS
Xライン &S
開いた足をゆっくり円を描くように閉じてくる SS
ウエイト・チャンジしてランジ・ポイント &S
フリック、フリック QQ
フォワード・ロック・ツー Q&QS

◆<オーバースウェイ>
01:<中央斜めへPPで>
オープン・プロムナード SQQS
シンコぺーテッド・ベーシック・リバース・タウン QQ&QQ&
左足全身、左回転しオーバースウェイ QQSS
シャッセ・エンディング〜ウィスク Q&QS
クローズしてPP &S

02:<LODに沿ってPPで>
バック・チェックス SQQQQQQ
オーバースウェイ SSS
エロス・ライン S
コントラ・チェック S
男子 後方の右足に体重を移す Q
左足スリップ・バックして Q
右足前進からツイスト・ターン
 (女子はS&Q&QS) S&QQS

◆Lesson2<コントラ・チェック>
01:<中央斜めに面して始める>
フォーラウェイ・リバース&スリップ・ピポット QQQQ
オーバースウェイ QQSS
右足へ体重を移し SS
コントラ・チェック &S&S

02:<中央斜めへPPで>
テレスイブル SQ&QQQQQS
カービング・ウォーク SSS
コントラ・チェック &S
スクエアに戻してから S
ドラグ・ツー・PP SS&S

03:<中央斜めに面して始める>
オーブン・リバース・ターン、レディ・アウトサイド
 (オーブン・フィニッシュで終わる) QQSQQSS
アウトサイド・スイブル SS
スクエアに戻す S&S
コントラ・チェック S
体重後ろの右足に移す &S
ドラグ &SS
閉じる &
開く Q
閉じる Q
左足PPで体重をかけずに横へ置く S

04:<中央斜めに面して始める>
フォーラウェイ・リバース&スリップ・ピボット QQQQ
リバース・アウトサイド・スイブル QQS
ビック・トップ SQQ
コントラ・チェック S
右足に体重を戻し Q
左足スリップ・バックしてピボット Q
右足 前進ロンデ S
ナチュラル・ツイスト・ターン
 (女子は&Q&QS) &QQS

05:<中央斜めに面して始める>
フォーラウェイ・リバース&スリップ・ピボット QQQQ
シンコペーテッヂ・ベーシック・リバース・ターン QQ&
バック・コントラ・チェック S
左足 前のロック QQ
左へチェック Q
右足 後退 Q
コントラ・チェック(ゆっくりPPになる) SQQ

◆Lesson3<セイムフット・ランジ>
01:部屋の中央あたりで(中央斜めに面して始める>
オーバースウェイ QQSS
右へ体重を移し S
左足に踏みかえて &
右へセイムフット・ランジ SS
左足へ体重を戻し SS
セイムフット・ランジ・ポイント &S
ポイントした足をひきよせPPに &S

02:<部屋の中央あたりで>
左へスタンディング・スピン Q&QS
セイムフット・ランジ &SS
女子を左へスイブルさせヒンジ・ラインへ SS
エロス・ライン(女子 左足を上げる) S
セイムフット・ランジ・ポイント &S
ターニング・ファイブ・ステップ QQS&S

03:<部屋の中央あたりで>
レフト・ウィスク QQS
右へ1回転 &QQ
セイムフット・ランジ &S
左へピボット、ピボット QQ
コントラ・チェック SQQ
PPへ

04:<コーナーへPPで>
プロムナード・ターン SQQ
スピン1・1/2回転 QQ
壁に背面して QQ
セイムフット・ランジ &SS
ドラグ SS
セイムフット・ランジ・ポイント &S
ターニング・スイブル QQS
フォワード・ロック Q&Q
PPまたはスクエア S

05:<コーナーへPPで>
チェイス SQQQQ
シャッセ Q&Q
左足を右足にそろえる(女子とスクエア) S
女子 左足に踏みかえセイムフット・ランジ &S
男子、女子、左足で起き上がり SS
女子 右足に体重を移し男子に向かい合う &
男子 右足OPで全身ストーキング・ウォーク
 女子 左足CBMPで後退 SS
女子 右足を左足にクローズ
 セイムフット・ランジ・ポイント &S
ターニング・ファイブ・ステップ QQQQS

◆Lesson4<レフト・ウィスク>
01:PPで始める
右足からレフト・ウィスク QQS
体重を左足へ移してから、右足 横少し前 &SS
コントラ・チェック &S
PPで終わる &S

02:レフト・ウィスク &S
右へスピン QQ
セイムフット・ランジ &SS
ドラグ S
セイムフット・ランジ・ポイント &S
ターニング・スイブル &QQS
PPで前進し、再びPPへ S&S

03:レフト・ウィスク &S
右へスピン QQ
セイムフット・ランジ &S
ピボット、ピボット QQ
コントラ・チェック S
PPで終わる QQ

04:レフト・ウィスク &S
右へスピン QQ
ロンデ S
ツイスト・ターンでPPへ
 (女子はQ&QS) QQS
05:レフト・ウィスク &S
右へスピン QQ
バック・ウィスク &S
後ろからロンデのように SS
閉じてランジ・ポイント &S
フリック、フリック QQ
フォワード・ロック Q&Q
PPまたはスクエアで終わる S

06:<中央斜めに面して始める>
PSSリバース・ターンの1〜7歩 QQSSQQS
右足のロック QQS
バック・コルテから SQQ
レフト・ウィスク S
アウトサイド・スイブル S
オーブン・フィニッシュ QQSS
アウトサイド・スイブル SS
スクエアに戻す QQ
ブラッシュ・タップ QQ&S

07:<コーナー近くで>
フォーラウェイ・プロムナード SQQSQQ
プロムナードの1歩 S
レフト・ウィスク QQS
ナチュラル・ツイスト・ターン
 男子 左足体重 女子 右足体重で終わる QQ(女子&QQ)
コーナーへライト・ランジ S
中央斜めへPPへ S

08:<コーナーで>
ダブル・プルムナード SQQQQS
レフト・ウィスク &S
左足 体重のまま 右足を横へはずし &S
女子を右へスイブルさせる
 女子を1歩前進させる &
男子 女子 ターニング QQ
男子 左CBMPで後退
 (女子OPで前進スイブル) S
フォワード・ロック Q&QS
PPで終わる

◆Lesson5<ライト・ランジ>
01:ドラグの途中で再び右へ
コントラ・チェック &S&S
ドラグ SS
ライト・ランジ &S
ドラグ SS
PPで終わる &S

02:右回転からの入り方
レフト・ウィスク S
スピン QQ
ライト・ランジ S
ドラグ SS
PPで終わる &S
 
03:ピクチャーからピクチャーへ
セイムフット・ランジ &S
女子 左足に体重を移行 SS
フット・チェンジ &
ライト・ランジ S
PPで終わる &S

04:コーナーへ向かってのピクチャーとして
PPで左足横へ S
右足アクロスしてCBMPに前進
 左足1/4ほど左へ向きを変える QQ
コーナーへライト・ランジ S
新LODの中央斜めへPPで S

05:プロムナード・ターンの中でのアクションとして<PPで>
ナチュラル・フォーラウェイ・ウィスク SQQQ
プロムナード・ターン QQ
ライト・ランジ QQ
バック・ロック Q&Q
ストップ・ロック S&
シンコペーテッド・ベーシック・リバース・ターンの4〜6歩 QQ&
フォーラウェイ・リバース・アンド・スリップ・ピボット QQQQ
テレ・スピン QQQ&Q
スローアウェイ・オーバースウェイ
 参考 スウェイ・チェンジ 左へ 右へ &S
     ドラグ S
     PPへ &S

◆Lesson6<スローアウェイ・オーバースウェイ>
01:コーナーでの使い方<コーナーえ>
エロス・ライン S
スローアウェイ・オーバースウェイ SSS
PPへ QQ

02:部屋の中央で踊る構成<コーナーで中央斜めへPPで>
プロムナード S
サイド・ロック QQ&
フォーラウェイ・リバース・アンド・スリップ・ピボット QQQQ
スローアウェイ・オーバースウェイ QQ&S
左へスウェイ・チャンジ S
起き上がって S
PPへ &S

03:スピーディーな構成<中央斜めに面して始める>
フォーラウェイ・リバース・アンド・スリップ・ピボット QQQQ
テレ・スピン QQQ&Q
スローアウェイ・オーバースウェイ QQS
ランジ・ポイント(右へスウェイ) &S
ドラグ SS
PPへ &S

04:その他の参考アマルガメーション<中央斜めへPPで>
オープン・プロムナード SQQS
シンコぺーテッド・ベーシック・リバース・ターン QQ&QQ&
スローアウェイ・オーバースウェイ QQSS
スイブル・ポイント &S
フット・チェンジ &S
ターニング・ファイブ・ステップ QQS&S

05:デモンストレーション等に適して参考アマルガメーション
  <中央斜めに面して始める>
ランジ・ライン QQS
ピボット〜エアリアル・ロンデ &S
セイムフット・ランジ・ポイント &S
1秋転してスローアウェイ・オーバースウェイ QQS

"*" マークはヴォーカル入り曲です。
"C" マークはコーラス入り曲です。

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